Präventionskurs

Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems nehmen einen hohen Stellenwert in den Krankheitsstatistiken ein. Fast 80 % der deutschen Bevölkerung leidet unter Rückenbeschwerden. Mit dem anerkannten und zertifizierten Kurs Rücken-Fit wird durch den Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation Rückenbeschwerden vorgebeugt. Außerdem wird durch die Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung die Basis für eine dauerhafte Verhaltensänderung im Alltag gelegt. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden die einzelnen Stunden ab.

Mit diesem Kurs können Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun. Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Der Kurs findet ab 11. 9. 12 bis 27.11. 12 insgesamt 10mal dienstags von 18.00-19.00 Uhr statt. An den Dienstagen 2. 10. Und 23. 10. entfällt der Kurs.

Weitere Infos bei der Geschäftsstelle oder bei der Kursleiterin Annette Elfers Tel. 04161-62288.

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14.10.2018 13:30 - 16:45
Wandern Wennerstorf –Museumshof
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24.10.2018 19:30 - 21:30
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25Nov
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Wandern Bliedersdorf, Grünkohlessen

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