Welche Stabilisierungsübungen sind beim Surfen erforderlich?

Es gibt einige großartige Stabilisierungsübungen, für die man nicht mehr als sein eigenes Körpergewicht braucht – und das ist normalerweise an Bord (Brett!!). Handpudding ist eine zu späte Welle! Sie können gezielt die Muskelgruppen trainieren, die Sie vor allem zum Surfen brauchen: Schultern, unterer Rücken, Arme, Rücken. Wie hilft Widerstandstraining bei Schmerzen? Stabilitätsübungen können bei … Weiterlesen